脑白质疏松可以培养一些高雅的兴趣爱好，这些有益于大脑保健的智力活动，可以激发大脑的活力，缓解大脑的衰老，还可使中枢神经活动得到改善，促进脑细胞的新陈代谢，要注意科学饮食，注意营养的搭配，保证大脑有足够的能量。要保持愉悦的心情，要以积极乐观的状态面对生活的困境。平时要注意体育锻炼，增强体质，使大脑的功能得以充分的发挥。