治疗骨质疏松的饮食秘方是什么
2023-03-13
问题描述:我有骨质疏松好几年了,现在骨质疏松已经影响我的生活,不知道有没有治疗骨质疏松的饮食秘方?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白,骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类的白蛋白,都含有弹性蛋白和胶原蛋白,维生素C对胶原合成有利,故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。
2023-03-13