肚子大怎么减肥
2023-03-13
问题描述：我一直都在维持自己的身材，但是就是肚子大，肚子大应该怎么减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
肚子大与活动量少是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩，长期坚持都是可以收到一定的效果的，光运动还是不够的，还应该对饮食方面进行控制，要少吃油腻高脂高糖的食物。
2023-03-13