吃什么能治内分泌失调
2023-03-13
问题描述：我最近月经也不是很正常，经常还脾气暴躁，可能是由于内分泌失调所引起的，吃什么能治内分泌失调?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
适当的多吃一些鱼肉，瘦肉，牛肉等蛋白质丰富的食物，应保持内分泌系统平衡，宜多吃一些粗粮，例如玉米面，高粱米，荞麦等食物，宜吃蔬菜水果类的食物，适当的多吃一些胡萝卜，白菜，菠菜，油菜，银耳，木耳等食物，用食物调理同时，患者应保证心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，合理饮食。
2023-03-13