减肥套餐是如何搭配的
2023-03-13
问题描述：我现在一直在减肥，都没有效果，朋友说不光锻炼，还可以结合饮食的搭配，减肥套餐是如何搭配的?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
运动加上吃一些减肥套餐，双管齐下，会让减肥的效果更好。建议早餐：蜂蜜水(1杯)、麦片粥(1小碗)、全麦吐司(1片)；午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉；晚餐:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥、生黄瓜1根。
2023-03-13
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