高血糖喝芝麻黑豆粥可以降血糖，取适量的黑芝麻黑豆两个放在一起加工磨成粉。每次做饭的时候放点黑豆黑芝麻再加点面粉，调和均匀后煮粥。每天可适当的喝点，能够很好的有利于降低血糖。喝点苦瓜粥，能够降低血糖，苦瓜和粳米一起煮粥，把苦瓜和粳米洗干净之后，放入锅里一起煮成粥。