减肥20斤需要多长时间
2023-03-13
问题描述：我变得越来越胖了，家里人都催我减肥，我老公也开始嫌弃我，减肥二十斤要多长时间?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥20斤需要的时间，与个人体质以及减肥方式来看的，可以通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。
2023-03-13