血糖高的人能不能喝小米稀饭
2023-03-13
问题描述：我血糖一直很高，听说血糖高的人不能喝小米稀饭，不知道血糖高的人能不能喝小米稀饭?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高尽量少喝小米粥，小米粥中含淀粉太多，淀粉经过人体的代谢，转变成葡萄糖容易使血糖升高。糖尿病人要少吃含有淀粉类的米和面做的主食，可以适当多吃含有粗纤维类的蔬菜或粗粮，配合适当运动控制体重有助于控制血糖。
2023-03-13