糖尿病人粗粮都吃什么好
2023-03-13
问题描述：我前年的时候检查出有糖尿病，我就一直在吃粗粮，糖尿病人粗粮都吃什么好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病人用粗粮来代替细粮为主食，这样可以起到降糖的作用。但是也要控制量。不是在正常饮食的基础上再多吃一些粗粮，这样是不会起到作用的。可以吃燕麦，小米还有玉米，荞麦，薏米等，控制饮食，适当的增加运动量，这二点是必须的。还要经常监测血糖。
2023-03-13