如何刺激生长激素分泌
2023-03-13
问题描述：我弟弟今年16岁，但是身高有点低，听医生说需要刺激生长激素分泌，如何能刺激生长激素分泌?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。
2023-03-13