骨质疏松吃什么食物最好
2023-03-13
问题描述：我老家的一个老头最近到我们市区的医院检查，说是有些骨质疏松，营养不良，应该吃些什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
骨质疏松的治疗，饮食量是很关键的一步，应该合理合适的饮食不要吃垃圾食品。像，鱼虾牛奶，骨头汤，乳制品，豆类等，钙磷含量高，多食对骨量的提高是很有帮助的主要以高蛋白，高钙，磷，维生素含量高的食物为主。
2023-03-13