贫激素体质怎样调理好
2023-03-13
问题描述：我长的太矮又肉又结实，感觉难长高了，所以怀疑是贫激素体质，贫激素体质怎样调理好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
贫激素体质想要彻底改变，应该多参加运动，对于体质差的人来说，刚开始运动的时候主要以快走、慢跑、瑜伽舒缓的运动为主，运动时间因人而异，只要自己感觉微微出汗了就可以停止了，另外，不应进行出汗多的剧烈运动。
2023-03-13