糖尿病能喝酸奶吗
2023-03-13
问题描述:我一直都有糖尿病,往日里都不敢吃东西,担心会对身体有影响,现在想喝酸奶,糖尿病能喝酸奶吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对糖尿病来说,饮食的多样化,平衡膳食才能保证糖尿病的营养。对于糖尿病首先说可以喝酸奶,因酸奶中含有钙质,可以改变糖尿病患者的骨质疏松症症;而且酸奶含有益生菌对糖尿病患者肠道健康有益;酸奶含有大量的优质蛋白是糖尿病患者蛋白补充来源之一。但喝酸奶一定要掌握好量,130ml酸奶相当于90千卡热量,一天可以喝130ml酸奶。而且喝酸奶一定要选择低脂,无糖酸奶,要计算热量。
2023-03-13