糖尿病病人具体怎么运动适宜
2023-03-13
问题描述：我因为不注意生活作息和饮食规律，导致患上了糖尿病，糖尿病病人具体怎么运动适宜?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病可以适当进行游泳这类强度较低的有氧运动，游泳有助消耗热量和改善身体灵活性，尤其适合伴有神经病，如手脚无力、麻木、刺痛或疼痛等症状的糖友。而且水中锻炼对关节冲击更小，也很适合同时患有关节炎的糖友。
2023-03-13