如何改善乳糖不耐症
2023-03-13
问题描述：我前段时间每天早晨都喝一包早餐奶，最近就感觉身体越来越不舒服，去医院能检查说是乳糖不耐症，这个症状如何改善?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以喝酸奶，因为酸奶在加工过程中，在乳酸菌的作用下，也有一部分乳糖被转化，所以有乳糖不耐症的人，喝酸奶更好一些。但需注意，喝酸奶不能热了喝，否则就会使酸奶变成豆腐花了。同时再提醒大家注意一点，在喝奶前先用面包、鸡蛋之类的食品填一下肚子，这样也可避免拉肚子。
2023-03-13