吃什么菜降血糖最快
2023-03-13
问题描述：我是一名高血糖患者，最近朋友让我多吃点降血糖的菜。那吃什么菜降血糖最快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果血糖偏高的情况下，平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯，不要养成熬夜的习惯，饮食方面要选择少食多餐，避免暴饮暴食。也要经常锻炼身体，保持好自己的血糖在正常范围。
2023-03-13
×
