喝稀饭能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我这段天天吃好吃的，胖了不少，我想减肥，我妈说让我喝稀饭，喝稀饭能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
喝稀饭能减肥但是喝稀饭也有一定的方法，不能随便乱喝。减肥的时候不要吃米饭或者是稀饭，少吃主食。因为主食是很容易长胖的，光喝粥会造成营养不良的。纵然减下去了，也很容易反弹的。减肥应该减的是脂肪，则很容易反弹，而且反弹返来转头的还会比减去的多。
2023-03-13