应该如何减肥
2023-03-13
问题描述：我今天去做检查，得知自己是O型血，但是过于肥胖，对身体不好，需要减肥。应该怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
应该通过科学性的锻炼配合适当的饮食进行减肥。首先是每天要坚持进行体育锻炼，可以每天早上进行跑步，跳绳或者是骑自行车。其次是注意正常的生活饮食，减少对热量和脂肪的摄入。
2023-03-13