中午不吃饭减肥吗
2023-03-13
问题描述：我最近吃的比较多，发现自己好胖，想减肥，中午不吃饭能不能减肥，中午不吃饭减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
中午不吃饭，不能减肥，还可能因为饮食不规律，引起胃炎，以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行，首先是应该规律饮食，不吃高热量食物，平时多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等含纤维素多的食物，控制好热量。
2023-03-13