怎么减肥
2023-03-13
问题描述：我是一个胖子，我也想减肥，但感觉我喝水都会胖三斤，无论怎么少吃都会胖。这该怎么减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。平时饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，这样的食谱是可以的，平时多注意有氧运动。用药一定要是正规厂家生产的。
2023-03-13