戒糖减肥该注意什么能吃水果吗
2023-03-13
问题描述：我已经戒糖减肥有半个月了，体重并没有什么变化，期间要注意什么，能吃水果吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
戒糖减肥要注意多喝水，是可以吃水果的，只不外最好选择一些热量以及糖分含量较量低的水果最好，戒糖并不是完全不摄入糖分，对比于甜品，水果中的果糖不只可以增补身体所需的营养，夏季预防中暑可吃些含钾丰富的食物，如海带紫菜豆制品土豆西瓜香蕉等。
2023-03-13