孩子太胖怎么减肥合适
2023-03-13
问题描述:我的孩子今年10周岁,偏胖了,现在主要控制尽量低糖饮食,但吃的还是比较多,如何减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
对于体重超标的孩子,需要考虑肥胖症的可能,特别是体重超过了正常同龄儿平均数值20%以上,就需要考虑肥胖症。对于这样的孩子,需要适当的多运动,这是最关键的,因为对于儿童来说,控制饮食是非常痛苦的,本身孩子处于生长发育的高峰期,控制起来是比较困难的。建议尽可能的让孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,少吃一些高热量的食物。
2023-03-13