吸腹可以减肥吗
2023-03-13
问题描述：我这段时间没时间去减肥，于是想要学别人进行吸腹减肥，但是一个月没有什么效果，吸腹可以减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
吸腹是可以减肥的。它能充分锻炼腹肌，平时走路的时候收紧腹部，会让腹部肌肉处于紧张状态，时间长了，就会习惯这种紧张感，慢慢的变瘦。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
2023-03-13