老年人肚子大怎么减肥
2023-03-13
问题描述：我今年60岁了出现了啤酒肚，而且是越来越大了，为了健康我想减肥了，该怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
老年人肚子大减肥的方法有多进行户外运动，散步，打太极拳，做一些健身操。平时要清淡饮食，少吃脂肪以及含糖量丰富的食物摄入。也要保证饮食规律，不要暴饮暴食。随着年龄增长腹部赘肉明显增多是很正常的现象。
2023-03-13