代餐粉减肥害处多吗
2023-03-13
问题描述：我从小就有点胖，现在长大了感情很自卑，想减肥，听别人说可以用代餐粉，代餐粉减肥害处多吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
代餐粉本身对身体是没有危害的，但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物，只吃代餐粉，不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。
2023-03-13