o型血快速减肥方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我减肥一直没成功，后来明白没用对方法，应该对着血型减肥，o型血快速减肥方法有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
快走每日快走60分钟，早餐和午餐为水果类液体食品，晚餐为快速减肥营养快餐与大量饮水，跑步节食，游泳使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。适合O型血人吃的减肥食品：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯等。
2023-03-13