减肥代谢慢怎么办
2023-03-13
问题描述：我的身体有些肥胖，所以进行了减肥，可是我减肥代谢慢，那么，这应该怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
积极参加运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等，能加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。多温水洗澡，注意保暖，周身穴位按摩等有助于提高代谢。
2023-03-13