糖尿病怎么预防
2023-03-13
问题描述：我们家族有糖尿病，到了我这里，现在没有身体很好，害怕有遗传，要怎样预防糖尿病?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
养成好的生活习惯，日常充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。
2023-03-13