正常的空腹血糖3.89-5.6mmol/L，如果空腹血糖大于等于6.0mmol/L为空腹血糖过高，可以做糖耐量实验进一步检查，或复查空腹血糖及餐后2h血糖以明确，平常生活中注意减少糖分摄入，包括含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。