代餐减肥有用吗
2023-03-13
问题描述：我比较胖，想要减肥，听别人说可以用代餐减肥的方法，但是不知道好用吗，想知道代餐减肥有用吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
代餐减肥效果是有的，但是不能作为减肥的主要代餐。要想减肥还要合理安排饮食和运动。减肥代餐产品大多是高营养的冲剂，热量相对较低，专门为肥胖人士设计。但长此以往，在减肥代餐产品疗程结束以后，还会接触日常饮食，体重很有可能会有反弹，所以不要太过依赖减肥代餐。
2023-03-13