如何自我调节内分泌
2023-03-13
问题描述：我这段时间总是感觉内分泌失调，脾气暴躁，特别难受，不知道如何自我调节内分泌?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以通过饮食调节，保持良好的睡眠，均衡饮食，运动来改善。也要学会释放压力，当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调。
2023-03-13