肥胖儿童如何减肥
2023-03-13
问题描述:我儿子才12岁,可能是吸收太好了都有120斤了,由于过度肥胖已经影响身体健康,肥胖儿童如何减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
饮食调整,建议到医院儿童生长发育科给予正规的低脂、低热量饮食,但同时要保证蛋白质的摄入。运动疗法,一般选择的运动方式有走路、跑步、跳绳、游泳、骑自行车等,避免进行剧烈运动,逐步增加活动的强度和时间。日常行为,平时应该鼓励孩子尽量走路上学,参加一些力所能及的家务劳动等,注意日常的行为矫正,避免在看电视时吃东西。
2023-03-13