减肥一天需要喝多少水
2023-03-13
问题描述：我一直想要进行减肥，但是在减肥的时候，我不知道一天到底喝多少水才能达到减肥的效果。减肥一天需要喝多少水?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
在减肥期间可以多喝水的，比如多喝白开水，能够促进新陈代谢，而且还有清肠道的作用，每天大概喝2000毫升水。另外在饮食上也需要注意，不能吃过于油腻的食物，尤其是肥肉一类的食物，否则很容易导致减肥，出现反弹的情况，还可以搭配运动的方式。
2023-03-13