血糖高可以吃瓜子么
2023-03-13
问题描述：我的血糖挺高的，但是最近是瓜子丰收的季节，家里有很多瓜子，血糖高可以吃瓜子么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖高时可以适量吃点瓜子，瓜子这种坚果类食物中的营养成分含量很高，只要避免选择焦糖类的瓜子就好，可以适当多吃点南瓜子，南瓜子的营养物质更加丰富，还能起到降低血糖的作用，只要养成少吃多餐得习惯就可以，不能总是暴饮暴食一次性吃很多。
2023-03-13