糖尿病人晚上几点睡觉
2023-03-13
问题描述：我之前的时候就被检查出了有糖尿病的问题，现在晚上睡觉都很晚，糖尿病人晚上几点睡觉合适?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
建议睡觉时间可以每天晚上八点到早上十点左右。养成良好的睡眠习惯，不仅有利于保持正常体重，还能让身体远离糖尿病的危险。长期睡眠时间过长或过短的人，患糖尿病的概率要高于睡眠时间正常的人。平常人睡觉时间一般视为八小时。
2023-03-13