如何不运动快速减肥
2023-03-13
问题描述：我去年从156斤，减到了140斤。但是20后就反弹了，如何不运动快速减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
不运动快速减肥不能吃：甜食、肥肉、油炸、油多、奶油、各种油、所有的碳酸饮料、米饭、面粉面食面条面包、少吃盐（盐可以吃，但是少点）、很咸的食物。解释以下，甜食和肥肉这些大家都知道了，主要成分是高热量和脂肪。
2023-03-13