产后肥胖怎么减
2023-03-13
问题描述：我生完宝宝已经有三年的时间了，可是身体现在看上去特别的胖，一直想要减肥，产后肥胖怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
2023-03-13