更年期身体发胖怎么办
2023-03-13
问题描述：我今年40岁了，到了更年期各种症状严重的阶段，最近发现自己的身体一直在发胖，该怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
雌激素有影响脂肪分解的作用，老年的过渡期缺乏运动，更年期的发胖越来越常见。平时要严格遵守和养成规律的饮食习惯，进行适量的有氧运动，饭后适当的锻炼，不仅有益于减肥，更强身健体增强免疫力。
2023-03-13