低碳生酮减肥能吃什么水果
2023-03-13
问题描述：我现在想要做低碳生酮减肥，想要通过吃水果的方法来进行减肥。低碳生酮减肥能吃什么水果?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
生酮可以食用含糖量低的水果，比如西红柿，黄瓜等。生酮的原理是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，进而分解脂肪产生酮体，以保证重要脏器的能量供应，这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。
2023-03-13