如何控血糖
2023-03-13
问题描述：我最近去医院检查血糖有些高，我也不知道怎么控制这个血糖，我很担心，如何控血糖?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
控血糖主要通过饮食、运动控制血糖的升高。平时不要吃甜食，比如蜜饯、糕点、大枣、柿子、葡萄等高糖食物，主食量要控制，可以粗细粮搭配，肉类要适量吃。低糖水果要两餐中间吃，要坚持每天运动，保持良好心态和充足睡眠。
2023-03-13