血糖高的饮食如何安排
2023-03-13
问题描述：我最近这段时间不舒服，去医院检查医生说我是血糖高，血糖高的饮食如何安排?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
主食应该以粗制米，面和一定量杂粮，多食用各种富含可溶性食用纤维的食物，不仅可以延缓食物的吸收，而且可以降低餐后血糖高峰，同时提倡多食用绿色输蔬菜，豆类，块根类，粗谷物以及含糖成分低的水果。
2023-03-13