早餐一碗燕麦粥是否能降血脂
2023-03-13
问题描述：我最近患上了高血脂，听别人说早餐一碗燕麦粥能降血脂，这种说法的可信度高吗，是否有效?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
每天早上坚持喝一碗燕麦粥，持续2个月后可使血中低密度脂蛋白的浓度降低10%，与此同时，高密度脂蛋白，也就是“好作用的胆固醇”浓度明显上升。只要长期坚持喝燕麦粥，降血脂的效果还是比较明显的。
2023-03-13