节食减肥后多久才不会反弹
2023-03-13
问题描述：我近期正在通过节食来减肥，现在已经见到不少效果了。吃的少节食减肥后要保持多久才能不反弹?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
2023-03-13