肥胖儿童该如何减肥
2023-03-13
问题描述：我的孩子平时一直吃的很好，营养过剩，造成现在一直处于肥胖的状态瘦不下去，该如何减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
需要控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物。饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。减慢用餐速度，细嚼慢咽，可以减少进食量。多食用含粗纤维的食品。三餐合理分配，先从主食减起。
2023-03-13