饭后三小时血糖和空腹血糖差不多，应该在6.1毫摩尔每升以下。现在的血糖值是高于正常值的，但没有达到糖尿病的诊断标准，暂时不需要治疗。需要注意控制饮食，多吃青菜粗粮少吃主食，不要吃甜腻的食物；多运动，坚持体育锻炼；注意复查血糖，去医院做一下糖耐量试验。