血糖高饮食吃什么
2023-03-13
问题描述：我因为从小就特别爱吃甜食，最近被检查出血糖高，现在吃什么东西都特别谨慎，血糖高饮食吃什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
五谷杂粮，如小麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，富含维生素b，多种微量元素及膳食纤维的食物。以低糖、低淀粉食物或者是以粗粮及蔬菜等作为主食。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，如能长期食用则降血糖和预防并发症的效果会更好。
2023-03-13