更年期吃什么可以补钙
2023-03-13
问题描述：我的岁数应该处在更年期，如今每天焦虑不安，这一段时间我又感觉到腰酸背痛，是不是缺钙了，更年期吃什么补钙好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
在更年期内有可能出现骨质疏松的情况，需要在当地大夫指导下服用钙片进行补钙的治疗。另外，在平常的时候一定要多食用一些新鲜的水果蔬菜，虾皮，鲜奶等食物，这样对补钙也有一定的帮助，注意休息，加强营养，不要过度疲倦疲乏。
2023-03-13