正常成年人的甲状腺大小:高度一般为2.5-4.0cm，宽度一般为2.0-2.5cm，厚度一般为1.0-1.5cm.，峡部的前后径一般小于0.5cm，总重量不超过30克。当甲状腺的重量超过30克，可以诊断为甲状腺肿大，就要在饮食以及生活上多加注意，不要吃富含致甲状腺肿物质的食物，减少碘的摄入，保证饮食营养的均衡。