火龙果并不能直接降血糖，平时适合吃点，有好处。火龙果含有花青素，花青素是强力的抗氧化剂，能够预防2型糖尿病，并能帮助已经患病的糖尿病人控制血糖浓度。火龙果没有明确的降糖病例，可以先验一下自己的血糖，如果血糖偏高，还是要少吃水果。