每天吃素能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我用过很多方法减肥，也都有效果但是都太痛苦了，听说吃素食可以减肥，每天吃素能减肥吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
吃素通常是可以减肥的，但是即使吃素，如果吃得多也是会导致肥胖的。吃素也要掌握制作方法，不要放太多的油，如果放油多了，也是会影响减肥的效果的。想要减肥就应该减少摄入量，选择清淡少油少糖的食物，每顿饭吃七八分饱，不要暴饮暴食。
2023-03-13